腰突就用这个方法简单有效花钱少

腰椎间盘突出很多人都听过也了解过，在我们的传统认知中觉得腰椎间盘突出就是属于中老年的高发病，但是近年来，随着社会的发展，人们生活和工作方式的改变，很多的年轻人也出现了腰椎间盘突出，主要是因为现在生活和工作大多数基本上都离不开电脑和手机，虽然这些电子产品的使用给我们的工作和生活带来了很大的方便，但是长期的久坐玩电脑手机，不当姿势等给我们腰椎也带来了很大的伤害，久而久之就出现了腰椎间盘突出。（文章出自微信2246361446）

很多人患了腰椎间盘突出以后，不严重的时候就会忍忍就过去了，没有对此重视，直到疼痛剧烈时才想起来去，四处求医，有的实在忍受不了就直接做手术了事，但是这是一种错误的做法，腰椎间盘突出该如何进行才好呢？

方法固然很重要，但是的时候我们也要做到以下几点。
1.保持正确的姿势。正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。

2.戒烟。吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变，导致腰椎间盘突出，故应戒烟。

3.加强锻炼，强身健体。腰间盘突出的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰间盘突出的发生。

对于方法，百分之九十以上的患者都是不需要通过手术进行的，所以我们就来看看都有哪些非手术。

1.牵引。采用骨盆牵引，不仅可以增加椎间隙的宽度，而且还能减少椎间盘的内压，椎间盘突出部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，但是必须在专业医生的指导下进行。但是此方法对后纵韧带伤害大，牵引次数越多，效果会越差，韧带失去韧性易导致脊椎失稳。

2.理疗和。这样可以缓解肌肉，还可以减轻椎间盘内压力，但是一定要切记注意是可以导致病情加重的，应切记。此方法也只是暂时缓解疼痛，治标不治本。

3.。主要是通过口服，经过血液循环将药效送达进行，但是脊椎内的很少，药效很难到达，且长期服用，副作用大，对肝肾以及胃部伤害大。

4.中医外贴。这也是目前为安全和有效的方法了。如乔氏黑玉膏，三十多味纯熬制而成，成份十足，药材名贵，药效渗透力高，再加上现代生物科技冷疗技术，药效温和独特，高分子无纺布材质，适用于任何肌肤。其贴敷于，药效能够直达，调气血、止疼痛、通经络、祛湿寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成份能够将突出的髓核进行脱水，因为髓核是由78%的水分组成，一旦脱水其体积就会减小，从而减少甚至对周围组织的压迫，达到很好的效果。

腰椎间盘突出的方法有很多但是真正有效的不多，很多的只是暂时的缓解疼痛，但是乔氏黑玉膏百年传承，对于颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等骨科疾病效果好，高，且不易复发。关注健康，关注微信 2246361446